夏にはビタミンCの爆弾ローズヒップティーがおすすめ！

夏に欠かせないハーブティがあるのです。

私の場合、家に帰ってご飯を食べて一息ついたときに必ず飲みたくなります。

それは、ローズヒップとハイビスカスのハーブティ。

ローズヒップは「ビタミンＣの爆弾」と言われるほど豊富にビタミンＣを含んでいます。

ローズヒップに含まれるビタミンＣが紫外線の影響を抑え、コラーゲンの生成と保持を助け、肌の再生を促してくれます。

他にも、鉄分やビタミンA、E、ベータカロチン、カルシウム、リコピンなどもいっぱい。


冷たいハーブティもおいしいですが、できるだけ冷たいものは控えて胃腸の働きを弱らせないようにしないと夏バテしてしまいます。

だからできるだけホットで飲むようにしているのですが、ローズヒップのうれしいところは、これに含まれているビタミンCは熱を加えても壊れにくいのです。
ホットでも安心ですね。


さらにハイビスカスをブレンドすると最高の美容茶になります。

ハイビスカスティーには、クエン酸とビタミンCが豊富に含まれています。
このクエン酸とビタミンCが眼性疲労、肉体疲労や夏ばてなどの回復、むくみの改善、美肌づくりに働きかけてくれます。

ローズヒップティー（ローズヒップ茶）とハイビスカスティーを合わせることで、互いの栄養成分を高めあい、一層の相乗効果が期待できます。


とってもきれいなルビー色なお茶、結構酸っぱいので、レモングラスをブレンドしたり、ハチミツを入れるのもおススメですよ。